La thérapie psycho-corporelle
Découvrez le pouvoir transformateur de la thérapie psychocorporelle et ses bienfaits sur votre santé globale
Une séance de thérapie psychocorporelle, c'est quoi ?
En effet, nos émotions et nos pensées peuvent avoir un impact direct sur notre corps, et vice versa. Le stress, l’anxiété et les traumatismes peuvent se manifester par des tensions musculaires, des troubles digestifs, de la fatigue ou des troubles du sommeil.
La thérapie psychocorporelle n’est pas une recette miracle (ça n’existe pas !), mais un chemin personnel, unique et authentique.
C’est une invitation à se reconnecter à soi-même, à se libérer des carcans et à s’épanouir pleinement, corps et esprit en harmonie.
Les bienfaits d'un accompagnement en thérapie psychocorporelle sur les troubles digestifs
- Bye-bye le stress et de l'anxiété : Le stress et l'anxiété peuvent perturber le système digestif, entraînant des troubles comme la diarrhée, la constipation et les ballonnements et vient renforcer l'inflammation. La thérapie psychocorporelle, par des techniques de relaxation et de gestion du stress, permet de calmer le corps et l'esprit, favorisant ainsi une meilleure digestion.
- Un sommeil réparateur retrouvé : Un sommeil de qualité est essentiel pour une bonne digestion. La thérapie psychocorporelle, en favorisant un sommeil plus profond et réparateur, permet au corps de mieux absorber les nutriments, de réguler les hormones digestives et de réduire l'inflammation, souvent associée aux troubles digestifs.
- Des troubles digestifs apaisés : Les mouvements doux et la respiration profonde de la thérapie psychocorporelle permettent de masser les organes internes et d'améliorer la circulation sanguine, favorisant ainsi le bon fonctionnement du système digestif.
- Un système immunitaire renforcé : Un système immunitaire fort est important pour une bonne digestion. La thérapie psychocorporelle, en réduisant le stress et en améliorant la qualité du sommeil, contribue à renforcer le système immunitaire et à prévenir les infections intestinales.
- Un corps et esprit en harmonie pour un bien-être global ! Vous transformez la relation que vous entretenez avec-vous même, avec les autres et vous retrouvez du sens et de l'alignement dans votre vie !
Comment se déroule un accompagnement en thérapie psychocorporelle ?
Un temps d'écoute
Chaque séance est ponctuée d'un espace de parole et d'échange bienveillant pour vous aider à verbaliser vos maux et ressentis. Ce moment vous permet de décharger sans tabou vos difficultés et vos succès !
La pratique
Les séance se composent de différents exercices adaptés qui vont rééquilibrer votre système nerveux, vous détendre ou vous redynamiser en fonction de vos besoins, et toujours dans le respect de vos sensations du moment.
Une alliance thérapeutique
Dans cet espace de confiance et de sécurité, je vous guide et vous encourage tout le long de l'accompagnement. De votre coté, vous vous engagez à pratiquer chez vous les exercices afin de les ancrer et vous transformer sur le long terme.
Comment me contacter
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Horaire d’ouverture :
Lundi : 09h15 – 16h30
Mardi : 08h – 20h
Mercredi : Fermé
Jeudi : 09h15 – 16h30
Vendredi : 09h15 – 16h30
Samedi : 07h – 13h
Dimanche : Fermé
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