Je me reconnais
Découvre ce que vivent hommes et femmes avec l’anxiété digestive et comment
retrouver légèreté et sérénité au quotidien
Est-ce ton quotidien ?
Ces phrases viennent directement de mes clients, hommes et femmes, jeunes ou plus âgés. Cela peut concerner vraiment tout le monde.
Elles reflètent ce que vit toute personne confrontée à l’anxiété digestive.
- “Je suis devenu un GPS à toilettes, je repère toutes les sorties et toilettes avant de bouger.”
- “Je planifie mes rendez-vous et sorties en fonction des toilettes accessibles.”
- “Je n’ose plus partir en vacances, juste de penser au trajet et à l’incertitude digestive m’angoisse.”
- “J’évite les invitations ou je saute des repas pour prévenir les crises.”
- “Je refuse de sortir et mes proches en souffrent, j’ai peur qu’ils me quittent.”
- “Je m’isole car je ne sais pas comment gérer mes symptômes loin de chez moi.”
- “J’ai appris à dissimuler mes symptômes grâce aux médicaments anti-diarrhéiques.”
- “Je prépare toujours un sac avec lingettes, bouteille, sac poubelle et tenue de rechange dans ma voiture.”
- “J’ai peur de passer ma journée de mariage sur les toilettes.”
- “Le moindre gargouillement déclenche tension, accélération cardiaque et montée de panique.”
- “L’idée d’un transport, d’une réunion ou d’un événement me paralyse avant même que ça commence.”
- “Je ne peux pas me concentrer, mes pensées tournent en boucle, je visualise toujours le pire scénario.”
- “J’ai honte de ce que je ressens et je n’ose en parler.”
- “J’ai l’impression d’être seul avec ce problème que personne ne comprend.”
- “J’ai peur qu’on change de regard sur moi, qu’on me juge ou qu’on me trouve sale si ça se savait.”
Si tu te reconnais
Alors tu sais à quel point cela peut être envahissant. À quel point cela peut impacter ta liberté, tes relations, ta confiance.
Mais ce que tu vis a du sens physiologiquement. Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est ton système nerveux qui s’est mis en alerte et qui n’a pas encore appris à relâcher.
Et heureusement grâce à la plasticite du cerveau, cela peut évoluer.
Tu n’es pas seul et ce n’est pas une fatalité
L’anxiété digestive est souvent la partie visible de quelque chose de plus profond :
un terrain anxieux, un événement déclencheur, ou une maladie digestive.
Avec un accompagnement adapté, ton corps peut :
- retrouver de la sécurité
- apaiser les sensations digestives
- et te permettre de reprendre ta place dans ta vie
Comment je t'accompagne
Le programme en ligne Adieu Laxophobie
Un suivi complet pour comprendre et apaiser l’anxiété digestive en toute autonomie.
Les accompagnements individuels en visio
Un espace personnalisé pour aller plus loin, avancer à ton rythme et être soutenu(e) dans ton cheminement.
Ateliers & pratiques
Des temps collectifs pour explorer le corps, le souffle et le système nerveux,
et intégrer concrètement de nouvelles ressources.
Cet accompagnement est-il fait pour moi ?
- Je suis dépassé par mes troubles digestifs et mon anxiété et je souhaite m'en sortir durablement.
- Je pourrai écrire un guide sur les toilettes de ma ville, et je suis fatiguée de planifier ma vie en fonction d'elles.
- Je m'autorise à prendre du temps pour prendre soin de moi et je fais de ma santé et de mon bien-être une priorité.
- Je veux être autonome, acquérir les outils de ma liberté et devenir acteur de mon bien-être.
- Mon médecin me recommande une prise en charge en médecine douce en plus de son suivi et des traitements, s'il m'en a prescris.
- J'aime le coté pratique des séances en visio.
- Même si c'est très inconfortable, je ne suis pas prêt à changer.
-
Je préfère être passif et ne pas pratiquer les outils expérimentés lors de l'accompagnement (je vous propose une thérapie d'ACTION !).
- Je veux une transformation miraculeuse et instantanée (malheureusement impossible).
Questions fréquentes
Je comprends tout à fait votre peur et votre frustration face à vos troubles digestifs. Il est normal de se sentir découragé lorsque des problèmes persistent malgré les efforts déployés.
Les troubles digestifs peuvent avoir un impact significatif sur votre qualité de vie, tant physiquement que mentalement. Il est important de ne pas minimiser ces difficultés et de trouver des solutions adaptées à vos besoins spécifiques.
C’est pourquoi je vous propose un accompagnement personnalisé et individualisé pour identifier les causes profondes de vos troubles et élaborer un plan de rétablissement adapté.
J’utilise une variété de techniques thérapeutiques basées sur les preuves, telles que le mouvement, la relaxation et la pleine conscience, pour vous aider à gérer vos symptômes et améliorer votre bien-être général.
Vous n’avez pas à souffrir en silence. Avec votre engagement et mon aide, vous pouvez vaincre votre anxiété, retrouver une digestion harmonieuse et améliorer considérablement votre qualité de vie.
Que c’est fatiguant de planifier sans cesse ses actions autour de la peur de se retrouver dans une situation génante. Que ce soit au travail, dans les transports en commun, au restaurant ou même pour partir en vacances.
Cette peur envahit chaque sphère de votre quotidien vous empêchant d’être vous même et d’agir avec inscouciance.
Sachez qu’il est possible de casser ce cercle vicieux de l’anticipation et dé-sapprenant à votre cerveau de ne plus avoir peur de manière irrationnelle. Ca s’appelle la neuroplacticité.
C’est ce que je vous propose lors de mes accompagnements pour progressivement renouer avec une vie plus apaisée où les toilettes restent à leur juste place !
Cette réflexion est très pertinente car elle démontre votre envie de reprendre le pouvoir sur votre vie !
Comment ne pas se la poser quand votre ventre a pris les commandes de votre quotidien et qu’on vous répète que c’est dans votre tête soit ou que l’on ne peut rien faire pour vous soulager.
Alors pourquoi ce serait différent ?
Car on ne va pas lutter contre vos troubles digestifs et l’anxiété que ça engendre, on va les apprivoiser pour mieux s’en détacher.
Parce qu’on forme une véritable équipe et que, ensemble on va casser ce cercle vicieux infernal de la douleur et du poids mental et émotionnel. Je serai sans cesse à vos cotés pour vous soutenir vers ce cheminement. Notre objectif est commun : reprendre le pouvoir sur votre corps, votre ventre et votre vie !
Mon travail consiste à vous accompagner avec méthode dans l’exploration de vos émotions, à réhabiter votre corps comme votre meilleur allié et à vous montrer le chemin vers la liberté pour vivre la vie « normale » que vous avez choisie.
Ce chemin demande de l’adaptation, mon accompagnement est réalisé sur mesure en fonction de votre histoire, votre vécu est unique.
1/ Vous vous sentez soulagé dès la première séance
2/ Vous vous reconnectez avec votre corps, les tensions s’apaisent
3/ Vos pensées anticipatrices diminuent, elles vous contrôlent moins
4/ Vos symptômes digestifs s’allègent, vous vous en détachez
5/ Il peut y avoir des rechutes face à des situations difficiles, stressantes ou hormonales, il ne faut pas lâcher !
6/ Vous retrouvez le pouvoir sur votre ventre et sur votre vie
Non, et il n’existe aucune méthode miracle (fuyez sinon!). Cependant de nombreux clients satisfaits ont témoigné de leur confiance retrouvée dans leur digestion et surtout dans leur vie.
La réussite dépend de votre implication. Et je m’engage à vous soutenir à chaque étape de votre cheminement personel !
Ils se sont libérés leur peur, pourquoi pas toi ?
Comment me contacter
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